(Les 5 idéaux seraient issus d’un poème écrit jadis par l’Empereur Meiji)

Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute préoccupation :

• Il en résulte : Souci vif et constant qui absorbe l'esprit au point de le détourner d'autres objets. La préoccupation est souvent lier à l'anxiété, le tourment, l'inquiétude....
• Quoi faire : ne penser uniquement qu'à AUJOURD'HUI "Ici et maintenant". Car hier n'est plus, demain sera un autre jour. Sinon vous y direz : "Si j'avais su"

Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute colère :

• Il en résulte : État affectif violent et passager, résultant du sentiment d'une agression, d'un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales...
• Quoi faire : ne surtout pas culpabiliser, mais contrôler cette colère. Tout d'abord en allant l'exprimer ailleurs seul(e), afin de ne pas la partager.
  • Par exemple : dans les bois en criant de tout son être afin de faire ressortir toute cette agression qui est en vous. Nous pouvons ensuite essayer de comprendre cette émotion forte afin de pouvoir mieux le maîtriser et l'apaiser.

Juste pour aujourd’hui, je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions, j’honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux :

• Il en résulte : que le repect doit être comme en Asie un acte spontané en vers notre enseignement mais aussi et en dépit de tout en vers nos enseignants dont nos parents...
• Quoi faire : il est donc important d'apprécier et d'honorer notre enseignement. De remercier régulièrement nos maîtres qui ont su nous donner la lumière et l'étincelle de vie.

Juste pour aujourd’hui, je vis ma vie honnêtement :

• Il en résulte :  c'est être honnête vis à vis des autres mais aussi surtout de soi...
• Quoi faire : Se comporter en conséquence de ce que nous sommes et l'assumer..
  • Citation de Samuel Ferdinand : "L'honnêteté est la plus noble des vertus"

Juste pour aujourd’hui, je respecte la vie autour de moi sous toute forme :

• Il en résulte :  Rester fidèle à ce que nous sommes et être en harmonie avec l'univers.
• Quoi faire :
  • Respecter les 4 reignes :
    • l'homme qu'il soit d'ici au d'ailleurs. Qu'il soit ton maître ou pas...
    • l'animal qu'il soit petit ou grand. Qu'il soit domestique ou pas...
    • Le végétal de toute part et de toute sorte...
    • Le minéral de la plus petite à la plus grande. De la rare à la plus commune...
  • Respecter les éléments vitaux issus de l'énergie universelle :
    • la terre
    • l'eau,
    • le feu
    • l'air 

Les Chakras : Les chakras sont les centres d’énergie de notre corps, à la fois émetteurs et récepteurs. Ils sont répartis de la base de notre colonne au sommet de notre corps et représentent notre anatomie subtile. Toutes les activités émotionnelles leur sont associées, ainsi que certains sentiments. Les chakras contrôlent donc la structure et l'activité du corps physique. Ils sont tous connectés des uns des autres et fonctionneent en interdépendance. Ils forment à eux tous l’unité du corps énergétique.

Normalement, les chakra sont au nombre de sept principaux (voir dessin), mais il y en a d'autres. Les chakras ne sont pas des organes physiques, mais relèvent du corps subtil. Ils sont cependant en relation avec les plexus nerveux, les glandes endocrines et certains organes...

Comment s'harmonise le Reiki avec les Chakras : Lorsque le praticien impose ses mains sur le receveur, il va venir stimuler les chakras. Les 7 positions principales du reiki sont en harmonie aux 7 chakras. Le reiki utilise les chakras pour relancer l’énergie du corps, pour solliciter le foyer émotionnel. Chaque chakra est en relation avec deux courants énergétiques précis référencés par l’acupuncture de la tradition chinoise, situé sur le devant du corps, au niveau du méridien fonctionnel Ren Mai (vaisseau conception) et sur le derrière du corps (le dos), au niveau du méridien gouverneur Du Mai (vaisseau gouverneur).